足ダイエット方法

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南国の楽園・タヒチに古来より伝わるタヒチアンダンス。
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自宅で簡単に出来るNewエクササイズ−タヒチアンダンス・エクササイズ遂に登場！
●テ・ラ　キョウコ
幼少の頃からクラシックバレエなどを習い、踊りの基本を習得。舞踊暦20年のキャリアを持つ。日本のプロダンサーで活躍後、単身タヒチに渡り、本場のタヒチアンダンスにふれ、その魅力を日本に伝えるべく、日々研究を重ねている。日本人で本場のタヒチアンダンスを披露できる希少価値の高いダンサーである。現地タヒチでショーなどにも出演し、タヒチの人たちに高い評価を受けている。　
内容
「タヒチアンダンスdeダイエット　入門編」
《収録内容》
Lesson1　基本姿勢
Lesson2　カラダの土台づくり
Lesson3　ウォーミングアップ
Lesson4　ストレッチ
Lesson5　基本ステップ
Lesson6　振り付け
Lesson7　クールダウン
「タヒチアンダンスdeダイエット　応用編」
《収録内容》
Lesson1　基本姿勢
Lesson2　ウォーミングアップ＆カラダの土台づくり
Lesson3　ステップ
Lesson4　振り付け
Lesson5　クールダウン
収録時間：第1巻：47分／第2巻：53分
カラー／片面1層／音声：日本語（ドルビー・デジタル・ステレオ）
発売元：マクザム
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ＭＩＮＩＵちゃんさん　30代/女性
評価5.00
投稿日：2007年08月13日
ダンス大好き
コアマッスルが鍛えられます。軽い運動なに15分位で汗だくです。テラキョウコさんみたいにきれいになれるかな？　
趣味 自分用 はじめて
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